Le 21 juin 2007 c’était le grand départ pour une arrivée le 22 juin. Mon expatriation.
Le 22 décembre 2008 c’était le grand retour pour une arrivée le 23 décembre. Ma cavale.
Le 22 juin 2009 j’ai fais ma première journée sans clope. Et oui, fin juin 2007 après plus de 18 mois d’arrêt, j’ai bêtement repris. A force d’entendre
“fais pas ci, fais pas ça, pas comme ci, pas comme ça, pas le droit de picoler, pas le droit de parler aux autres hommes et éventuels autres expats, pas le droit de me promener seule, pas le droit de bikini, pas le droit et pas le droit”
J’ai fini par piquer en cachette une cigarette (car bien sûr aussi ça je n’avais pas le droit) et la fumer à la salle d’eau l’air de rien. Puis au bout de 2 semaines je me suis achetée en cachette un paquet, etc …
Pas vraiment fière de moi sur cette reprise qui était réactionnaire et me permettait d’exister.
Alors pour fêter mes 2 ans de départ et mes 6 mois de rentrée (as-tu vu comme les numéros s’adaptent?), j’arrête cette fouttue clope une fois de plus!
Et si j’y suis arrivée y’a 3 ans 1/2, je vais de nouveau y arriver.
Et petit bonhomme me motive bien dis-donc!
C’est ce que je me dis à chaque fois que je pense à arrêter : si j’ai déjà réussi, je réussirai encore. NOnmého.
Bravo en tout cas !
Je le pense aussi si t’as pu une fois pourquoi pas deux……
clap, clap, clap
Fais pas ci, fais pas ça
Viens ici, mets toi là
Attention prends pas froid
Ou sinon gare à toi
Mange ta soupe, allez,brosse toi les dents
Touche pas ça, fais dodo
Dis papa, dis maman
Fais pas ci fais pas ça
…
Je connais pas la suite mais j’aime bien la chanson
Et bon courage pour l’arrêt. Il parait (je ne parle pas d’expérience) que c’est plus facile de s’arrêter la deuxieme fois que la première. Parce que tu sais à quoi t’attendre et comment gérer la tension.
Euh en fait c’est la troisième fois, avoue-t-elle, l’air penaud (je ne compte pas les tentatives loupées d’1-2 jours …)
La première étant à début 2000 après mon opération
Puis en 2003 j’ai repris jusqu’à 2005-2006 où j’ai à nouveau arrêté
Les monticules de petites réussites finissent toujours par former LA montagne de LA réussite ! (comment ça chuis pas claire ??)
Courage ma belle. Je ne sais que trop à quel point c’est difficile, mais je sais aussi à quel point on se sent bien quand on y arrive !
Je sais que pour les fumeurs et anciens fumeurs le stress et les angoisses sont souvent source de reprise !
Je te dis M…. pour ton nouvel essai !
Il y a quelque chose de gratifiant quand on s’arrête de fumer: c’est nous qui dominons et pas la ’substance’ (cigarette/nicotine).
(Je me suis arrêté de fumer pendant 12 ans.)
Aujourd’hui, je m’amuse souvent à dire que “j’arrête sans cesse”:
Entre chaque cigarette!
Bon courage de ma part aussi, Nad.
Pour ma part, à chaque arrêt, ce que je trouvais gratifiant c’est de ressentir les bonnes odeurs des fruits et légumes dans les marchés, grimper les escaliers sans s’essoufler (enfin avec l’âge ça viendra, clope ou non), …
Mais il est vrai que je ne fais pas partie des gros fumeurs (10 par jour en moyenne) et que le défi est différent … que pour ceux qui en fument 20 ou 40 journalièrement
Ce qui est complètement vrai Alfgard … raison pour laquelle je n’ai même pas essayé il y a 6 mois.
Mais ce que j’ai aussi compris c’est que du stress et des angoisses j’en aurai toujours.
En ce moment c’est pas la meilleure période mais en même temps ce n’est pas la pire. Si j’arrive là, dans une période où je me sens tristoune, ça veut dire que je vais tenir bon … non?
(l’espoir fait vivre et pas que les cons!)
L’autre côté positif de ne pas fumer : les économies (en France en tous cas) !
Très juste. A une époque je mettais les sous que j’aurais mis en cigarettes, dans un bocal.
J’vais peut-être le refaire, tiens!
Je n’ai qu’une chose à ajouter:BRAVO!
Ma Nam !!! J’ai une surprise pour toi: ca me fait tellement plaisir que tu essaies d’arreter la clope que je suis tres fier de t’annoncer que grace a ton exemple j’ai aussi decider d’arreter MA substance addictive par excellence: le 51 !!!
Depuis le temps que je cherchais une source de motivation…
On va y arriver ma Nam !!!
A c’qui parait, arreter de fumer c’est hach’ment bien pour faire des bises cookines…
LE PRESIDENT SUR LE RETOUR…
aH BEN NON HE!
J’arrête la clope pas les apéros et si tu ne bois plus que de l’eau à l’apéro, on va s’ennuyer.
Et je ne pense quand même pas que tu sois alcoolo (hein)
Bon retour alors
Ma Nam !!! Pas de panique !!! J’arrete le 51 mais je me rue sur les MOJITOS !!!
T’inquiete Nam Suey…On va pas s’ennuyer…C’est pas le genre de la maison…Surtout avec des mojitos bien frais…;-)
Bises cookines mentholees…
LE PRESIDENT, EN ENTRAINEMENT SUR SKYPE.
Ah alors tout va bien, on peut picoler, ouf de ouf
Mojito ça m’va j’aime bien … mâme avé la menthe bien fraîche.
oh oh du skype en perspective … ils sont finis ces cartons?
Ma Nam, petite precison: les Mojitos c’est pour moi quand je fete avec mes copains… Pour toi + moi ca sera MARGARITAS de rigueur …
J’adore l’effet qu’ont sur ma petite personne ces diables de MARGARITAS…
xxxCENSURExxx
LE PRESIDENT, EN MARGARITAS TRAINING…
Euh … monsieur le président … vous ne semblez pas connaître l’effet que me donne la substance principale de la margarita … c’est dangereux!
Parfait ma Nam !!! Il est vrai que je ne connais pas encore cet effet mysterieux…Mais je ne demande qu’a le decouvrir et l’explorer…
J’aime le mystere et le danger…
Donc vive Nam Suey et les MARGARITAS bien frappees !!!
PS: Si “ton” effet est le meme que le “mien”, la Suisse et la France reunies risquent d’etre repeuplees rapidement… Me tromp’je ???
LE PRESIDENT EN TENUE D’INDIANA JONES.
Ouh làà!
Pas besoin de ta tenue d’indiana Jones, nous allons à 2 devoir affronter “la bête”.
J’aime aussi le mystère et le danger (à moyenne mesure, hein), mais là il n’y a plus de mystère, plus que du danger.
Ca va devenir dangereux de rencontrer le président et boire l’apéro avec…
A moins que les règles mathématiques ne s’appliquent, il va effectivement y’avoir un baby-boom franco-suisse
En effet, qu’elle tienne bon, bravo! Et n’oubliez pas qu’une bonne alimentation est primordiale pour garder en santé vos systèmes d’alerte naturels du corps qui nous disent qu’une substance est du poison.
Il y a 1000 techniques sur internet et dans les pharmacies pour arrêter de fumer, la plupart ont peu ou pas de résultats
Je suis tombé il y a quelques mois justement sur un truc particulièrement inusité sur
http://www.encyclogoji.com/node/67
On explique comment la consommation d’un petit fruit chinois,le Goji, qu’on peut trouver entre autre au http://www.buygojifruits.com , aurait des propriétés aidant au sevrage de la nicotine.
Vous pouvez être fier de cet arrêt tabagique. Votre corps, vos proches et surtout votre enfant vous le rendrons au centuple.
Bonjour Joseph et merci beaucoup de votre message.
En effet je connais le goji et j’en mange depuis assez longtemps pour “la bonne mine” et la désintoxication du corps. Je ne savais en revanche pas que ça aidait au sevrage de la nicotine. Quelle bonne surprise.
Sinon désolée de ne répondre que maintenant, je ne sais pourquoi, votre commentaire était parti dans les spams et je viens juste de le voir … et donc de le “déspamer”